Meerdaagse training: intensiefprogramma

Waar hoop jij op? En wat nog meer? En nu, wat hoop je echt?

Binnen de meerdaagse intensieve training beweeg je van moeten, maren en mitsen naar willen, wensen en waarden. Op creatieve wijze wordt waardegericht leven onderzocht. Binnen interacties met andere deelnemers geef je ruimte aan je verlangens en aan wat je er steeds weer vanaf houdt. Spannend? Ja! Het is net het leven. Er is moed voor nodig en dus wordt het met klotsende oksels, een soms verhoogde hartslag, en een excuus-Truus in de bijrijderstoel er toch voor gaan. De passie, vreugde en verbinding krijg je er gratis bij.
Je krijgt tools aangereikt om aan de slag te gaan met enerzijds gedachten en gevoelens die je raken en weerhouden van waar je heen gaat, anderzijds om realistisch in het leven bewegen: tot ziens dwangmatige gelukszoeker, welkom echte verlangens!

Het programma laat je onderzoeken waar je hoop ligt en hoe er naar te bewegen. Dit kan door bewust te zijn van de gedachten en overtuigingen, en de vaak hieruit voortkomende gevoelens te herkennen en erkennen. Deze te doorleven, niet zozeer te gaan analyseren: we zitten al genoeg in het hoofd!

Dit komt je binnen het programma o.a. aan bod:
Mindfulness
Dans en beweging
Theatersport
De-fusie (loskomen van je belemmerende identificaties)
Zelfcompassie

Ik put uit ACT, MGV, OGW, Deep democracy, systemisch coachen, dans improvisatie, theatersport en mijn eigen ervaringen (retreats, coachings en dagelijks leven),
Data voor deze meerdaagse training volgen.
De trainingen zijn in Omgeving Amsterdam