Persoonlijke coaching

“Happiness is not the absence of problems, but the ability to deal with them” – Steve Maraboli

Ken je het gedachte ‘ik ben in een verkeerde film beland?’.

Net als op het witte doek kan het leven niet enkel uit hoogtepunten bestaan: soms ben je de held, soms is er de koude douche.

Toch kan het ook duidelijk worden dat een rol niet meer past. Of dat je slechts figureert om anderen te laten floreren. Dan speelt er dus meer en dat vraagt om aandacht.

Net zoals deze vragen aandacht willen:

  • Hoe zorg ik ervoor dat perfectionisme mij niet nekt?
  • Hoe doorbreek ik de sleur en leef ik naar mijn verlangens?
  • Hoe ga ik om met oud en schadelijk gedrag en leef ik meer in het nu?
  • Hoe vind ik balans tussen werk en privé, spanning en ontspanning?
  • Hoe word ik veerkrachtiger en ga ik om met lastige emoties en gedachten?
  • Hoe stel ik grenzen en luister ik meer naar mijzelf?
  • Hoe kan ik anders omgaan met piekeren, stress en onzekerheid.

Als coach help ik je om hiermee aan de slag te gaan. Niet via eindeloze analyses, de tissues binnen handbereik, maar door naast luisteren en doorvragen, te oefenen met nieuw gedrag, omdat veranderen net als vele vaardigheden, oefening vereist.

Mijn werkwijze is vooral gebaseerd op ACT (Acceptance & Commitment Therapie).  Daarnaast put ik uit diverse stromingen zoals Systemisch coachen, Motiverende gespreksvoering en Oplossingsgericht werken, en zet ik vanuit ervaring in wat werkt.

Laten we vrijblijvend kennismaken en ontdekken wat bij jou past. Neem dus gerust contact op.

CoachCreatie bevindt zich in Amsterdam en kent meerdere locaties. Wandelcoaching een manier om processen in beweging te brengen is mogelijk, bvb in Waterland ten noorden van Amsterdam.

Wanneer ik je niet kan coachen?

  • Als je worstelt met een psychische of psychiatrische ziekte en hierbij therapie nodig hebt in de geestelijke gezondheidszorg. Mocht je hierover twijfelen, is contact opnemen mogelijk. We kijken er dan samen naar want het is belangrijk dat je de beste hulp krijgt die jij nu nodig hebt.
  • Als je niet in staat (of van plan) bent naar je eigen handelen en gedrag te kijken.